Esercizio per Doppio Pedale....è utile?o dannoso?

[Gio.Taye]

ciao ragazzi...
è ormai da qualche mese che ho comprato il mio primo doppio pedale...e finalemente si iniziano a vedere i risultati delle ore davanti al metronomo....
la mia domanda è questa...
in queste settimane io sto utilizzando sempre mentre suono e anche in generale dei pesi alle caviglie da 4 kg...
e quando suonavo all'inizio facevo una fatica esagerata ma adesso sono salito di molto di velocità...e quando le tolgo vado a razzo....
puo essere un esercizio utile o soltanto un affaticamento inutile delle caviglie???
grazie in anticipo per le risposte...

[Il temibile Joe]

Più che le caviglie intese come articolazioni non vorrei che ti sforzassi tendini legamenti e cazzi vari...io sono molto scettico sul connubio pesi/suonare...non so quanto possa essere utile al fine di acquisire velocità. Personalmente ho sempre visto batteristi che suonano a una certa velocità con una padronanza e una certa scioltezza nei movimenti, e non con gambe da atleta..

[drbeat]

secondo me puoi metterli, l'importante è acquisire un buon movimento sennò veramente ti scassi i tendini

[blackash]

vuoi andare veloce?lavora sul relax, non sul sopportare sforzi
più riesci a stare rilassato e più il suono, la pulizia, la resistenza e il timing migliorano, butta via i pesi che a lungo andare secondo me ti possono danneggiare ginocchia e tendini del quadricipite

[Thalaf]

Personalmente sono un po scettico sull'argomento, rischi di fare più danni che altro se la muscolatura non è ben sviluppata!

E' anche vero però (stasera controllo e se necessario edito) che su una intervista a Gene Hoglan presente su percussioni di qualche mese fa ho letto che lui in allenamento usa delle cavigliere pesanti (che ovviamente non usa live) proprio per migliorare la muscolatura e la resistenza.

E' da considerare però che il "piccolo" Gene avrà gia la muscolatura decisamente sviluppata , quindi l'utilizzo di pesi è da intendere come un aumento della resistenza...

Porto questo aneddoto ad esempio:
In piscina da me ho visto quelli dell'agonistica nuotare con la maglietta bianca di cotone per aumentare la resistenza... Sembrava non sforzassero per nulla...
Poi l'istruttore ce l'ha fatto fare anche a noi... Cosi... per provare
Un altro po e affoghiamo tutti dopo una vasca
Gli stessi movimenti erano diventati molto più "dolorosi" a fine lezione...

Io valuterei bene la cosa per evitare inutili problemi

[drbeat]

bravo è percussioni di settembre mi pare , lo volevo scrivere anche io che lui si allena con i pesi, però magari bisogna prima svilupapre uan certa veloctià stando rillassati e avere un buon controllo e solo dopo mettersi i pesi, facendolo dall'inizio magari si assume una postura sbagliata

[Il temibile Joe]

Eh si, sono d'accordo...un pro può permettersi di spingersi a livelli che secondo me arrivano a essere pericolosi...secondo me è come la palestra, se sforzi tanto e i movimenti non sono più che perfetti dopo neanche troppo tempo può succederti qualche infortunio.

magari buttati sull'allenamento classico, quando sarai più sciolto se ti sembrerà necessario rimetti i pesi.

curiosità;quanti anni hai? e da quanto suoni?

CiauZ!

[JGa23]

prima della velocità credo sia da perfezionare al massimo il movimento,la postura e la tecnica, poi passare alla resistenza, se fai movimenti sbagliati senza pesi non succede nulla, se fai movimenti sbagliati con i pesi si avrà una tendinite o peggio

[lou]

http://www.labatteria.it/forum/viewtopi ... &start=540

continuate qui, argomento trattato innumerevoli volte