dolore vicino l'inguine [PROBLEMI FISICI]

[Gabrielepearl]

sto studiando il doppio pedale,facendo normali sedicesimi...e mi fa molto male,verso il 4 min. di seguito il muscolo vicino l'inguine...che faccio mi fermo secondo voi o devo allenarlo?

grazie

[Dj^Hoke]

prova a rallentare.. per evitare indurimenti.. sali piano piano

[CyRuS]

uhm potrebbe essere la posizione sbilanciata della destra rispetto alla sinistra, cerca di stare "al centro" e di non sforzare i muscoli delle gambe. a che velocità stai studiando? perchè, a meno che tu non usi tecniche tipo scivolamento, heel-toe e roba varia, i muscoli messi in moto cambiano a seconda delle velocità. comunque ci sta che ora arrivi Hellammer o qualche altro mostro sacro del doppio pedale a svelarci i mille e uno segreti della postura

[Gabrielepearl]

ti spiego,io suono il doppio pedale da molto,anche a velocità discrete...

ma...

nn ho mai studiato il doppio pedale.
nel senso che credo sia molto diverso suonarlo...da studiarlo,capire i movimenti e costruire una base partendo da diverse velocità...

sto studiando dei sedicemsimi molto tranquilli a 110,ma portandoli per 8-10 min. di seguito.

il problema è questo,sentendo dolore..nn capisco se devo continuare o fermarmi.

io ho giocato a calcio molto...e quando iniziavo la preparazione fisica,sentivo molto dolore,ma ci facevano continuare...capite che intendo.

[CyRuS]

ecco svelato il mistero...probabilmente hai subito qualche lesione vicino all'inguine, nel calcio mi pare sia un problema molto diffuso, se poi uno ci marcia su i risultati non tardano ad arrivare continuare a fare un movimento quando si sente dolore non è per niente naturale, fidati che io ci sono passato perchè sentivo dolore alla mano quando suonavo. prova a farti vedere da una fisioterapista, io ho risolto facendo esercizi, ma il mio caso è diverso perchè il dolore non era dovuto a un trauma ma alla mia conformazione fisica (soggetto lasso)

[blackash]

Come al solito dietro ad ogni problema fisico IMHO c'è un problema di tensione muscolare, sei sicuro di suonare completamente rilassato?
anche io in questi giorni ho iniziato a studiare doppio pedale e ho notato che se non ho un perfetto equilibrio sul seggiolino che mi permetta di lasciare andare le gambe tranquille rischio di contrarre l'interno coscia e la parte bassa della schiena, hai fatto attenzione a scaricare tutto il peso sul sedere ed essere ben bilanciato?

[Gabrielepearl]

guarda oggi è andata meglio..addirittura sono arrivato a 6 minuti di seguito a 110,molto relax....ma vuoi sapere perchè!!

ho fatto 15 min,di streching come prima di una partita di calcio

provaci..soprattutto per l'interno coscia

[yespussies]

Stesso problema ...sopratutto durante le serate...interno coscia .. ..mi sono accorto, che dipendeva da una postura sbagliata e troppa tensione nei movimenti

[francipike]

ma scusa se hai un problema fisico vai da un dottore nn postare su un forum!!!