so benissimo che ci sono molti topic aperti sull'argomento stick control...e per questo vi prego non linciatemi...
ma nessuno parla di quanto tempo eseguire ogni singolo esercizio
l'autore ha scritto repeat each exsercise 20 times (ovvero ripeta ogni esercizio 20 volte)
voi quanto tempo dedicate ad ogni esercizio ???




