Yeah, ricomincio [CONSIGLI PER INIZIARE]

[MattDrummer]

Allora, ieri dopo varie radiografie e visite.....mi hanno detto che posso ricominciare a suonare! Sempre con alcuni accorgimenti cmq...
Provvederò presto a contattare il maestro, intanto però volevo un pò di consigli... secondo voi è meglio se comincio lentamente con il doppio oppure vado col singolo, facendo cose semplici per riprendere coordinazione, manualità, tempi ecc??? cioè, non so da cosa partire per riprendere.... ditemi voi cosa potrei fare per recuperare questi quasi 5 mesi di inattività... thanx

[Rikkos]

mah io partirei con il doppio a velocità moolto basse in modo da recuperare anche con la gamba sinistra....esercizi di coordinazione tipo 4 way coordination, il rullo singolo e altre cose però basilari
poi vedrai col maestro quello che ti dirà!

[Joe]

io partirei dai basic: postura, grip, free stroke, upstroke, downstroke. credo sia meglio ricominciare con il singolo.

[bing]

quoto entrambi i post di rikkos e joe.
in più aggiungerei di non "distruggerti" suonando 5 ore al giorno per recuperare tutto subito...

dopo un infortunio meglio riprendere un pò alla volta.

[MattDrummer]

Allora ieri sera ho suonato un pò.... disastroso...veramente non pensavo di essere così fuori allenamento...ho provato a fare un pò di cose col doppio e anche a 80 bpm dopo pochissimo andavo fuori tempo... con dei semplici tappeti in sedicesimi perdo anche la coordinazione con le braccia e sbaglio anche i colpi sul rullante, insomma uno schifo...
Spero che col maestro un pò migliori....
Più tardi magari provo degli esercizi semplici col singolo, oppure provo a fare qualche canzone semplice... e poi la schiena mi fa più male di prima...boh....

[Rikkos]

come ha detto bing non sforzarti troppo....è normale dover recuperare...e soprattutto parti lentissimo...anche 30 bpm se necessario....ma devo trovarti a tuo agio senza sforzare troppo...vedrai che coi consigli di un buon maestro andrà tutto meglio

[MattDrummer]

La settimana prossima vedo il mio maestro, anche se ho paura che mi ci vorrà davvero parecchio per recuperare..e poi nn riesco a trovare una posizione comoda e rilassata, mi sembra di avere un postura "innaturale"
Aspetto di sentire quel che mi dice lui...

[bing]

certo un maestro, vedendoti, ti dirà meglio la postura e potrà correggere eventuali difetti.
cmq fai delle sessioni alla batteria cortissime, 5-10 minuti poi ti riposi fai dell'altro e poi ritorni a suonare.

ora come ora direi proprio che il problema non è quello di riprendere a suonare "preciso" ma è quello di riuscire a suonare!!!
quindi ripeto 5-10 minuti, pausa, ti alzi fai dell'altro e dopo riprendi. qualche giorno (anche una settimana) così, poi aumenti i minuti alla batteria.
dai modo al tuo fisico di riprendersi ad adattarsi ai nuovi "stimoli"
quindi, mooolta pazienza!

[Dennis_Chambers]

tanta pazienza...

scusa se te lo chiedo, ma come mai hai dovuto interrompere? che problemi avevi?

[MattDrummer]

Ieri ho fatto qualcosa col singolo a 60 bpm, e almeno lì qualcosa mi viene o almeno riesco a stare a tempo per un pò....
Ho dovuto smettere perchè ho scoperto di avere la scoliosi, e quindi per un pò sono dovuto star fermo per vedere se c'erano ulteriori peggioramenti, se la ginnastica funzionava ecc...2 palle...
cmq anche ora che posso suonare devo fare fisioterapia ecc...

[Joe]

Fai presenti i tuoi problemi al tuo maestro, ci penserà lui a farti curare in particolar modo la postura, il grip e il movimento corretto.