Il problema maggiore nello smettere di fumare e' nel lato psicologico della cosa... In pratica siamo bombardati tutto il giorno e da quando siamo piccoli da messaggi diretti e indiretti riguardante il fumare... ci sono sempre persone intorno a noi con la sigaretta in bocca che "se la godono" e quindi noi pensiamo: " le sigarette sono fenomenali, guarda come fanno stare bene"...
Inoltre anche nei film sono messe nei momenti strategici, tipo dopo aver fatto l' amore, oppure come ultimo desiderio di un condannato a morte, oppure viene offerta ad un soldato in fin di vita...
Tutti questi messaggi e moltissimi altri ci fanno credere che fumare e' veramente piacevole e necessario all' uomo, quindi e' difficile smettere dato che ci sentiamo privati di un qualcosa di caro, di un qualcosa che ci fa sentire bene...
Peccato che cio' non sia cosi'...
Una volta che si inizia si diventa dipendenti dalla nicotina il cui livello nel corpo inizia a scendere appena si spegna l' ultima sigaretta... dopo una mezz' oretta circa il livello e' sceso abbastanza da far iniziare a "sentire il bisogno" che altro non e' che l' inizio di una "crisi di astinenza"...
se si aspetta oltre il livello scende ancora e si inizia ad essere agitati, in cerca di qualcosa... lo stress si alza e non appena ci accendiamo la sigaretta iniziamo a stare bene e tutti ci possono vedere beati mentre fumiamo per saziare la voglia che avevamo...
Questo pero' se lo analizziamo bene e' comparabile al mettere delle scarpe strette e poi godere quando ce le togliamo, oppure sbattere la testa al muro e stare bene quando smettiamo... e' una pratica masochistica dato che introduciamo in corpo una sostanza (velenosa) che prima non c'era, sostanza che crea dipendenza e ci distrugge poco a poco... tutto cio' per stare bene, cioe' stare come una persona che non fuma, quando fumiamo...
Per smettere bisogna capire che fumare non da' veramente piacere (serve solo ad alleviare il "male" che ci sta provocando) e sembra buona solo perche' ormai ci siamo abituati a quel sapore...
Non dico assolutamente che sia semplice, ma se si capisce cosa si sta assumendo e perche' lo si fa, aprendo la mente ed analizzando tutti gli aspetti, si capisce che non ci sono fattori positivi, ma solo ed esclusivamente fattori negativi...
Detto questo sono sicuro che scatenero' attacchi da i fumatori piu' accaniti, ma sono pronto a rispondere in maniera civile e pacata a tutte le risposte e le giustificazioni che i fumatori daranno
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