Stanchezza bastarda durante i live

[Dennis_Chambers]

salve ragazzi... come da titolo vi vorrei porre il mio problema...
Ho suonato a 2 live nello scorso mese e l'ultimo due sere fa... ebbene mi capita sempre di arrivare a un certo punto dell'esibizione e di diventare "fiacco", cioè mi arriva una botta di stanchezza e in quel momento l'unica cosa che vorrei fare è scendere dal palco e non fare un cazzo per minimo 10 minuti...
Dal punto di vista dei polsi ecc non ho problemi, è proprio una botta di stanchezza che mi viene di solito dopo 2 o 3 pezzi, che poi scompare magari verso il 6 pezzo...e
Come fare per ovviare a questo problema??
Tenete conto che suono in linea di massima tutti i giorni per studiare, ma questo problema mi viene solo nei live, quando suono col gruppo in saletta non ho problemi...
Io credo che in parte sia dovuto al fatto che nelle serate tendo a suonare a dinamiche un pò più alte, (e si sono un rockettaro!! ) però boh... se avete consigli da darmi sono bene accette e chiedete pure chiarimenti magari non avete capito bene
au revoir!!!

[matteo t]

Dovrebbe essere lo stress, e poi il calo di tensione che ti fa sentire così...sei agitato prima dell'esibizione?

[Bizio]

dipende da molti fattori .. primo fra tutti l'ossigenazione , se si và in apnea molto spesso entri in lavoro fisico anaerobico , può dipendere da stress che porta ad essere rigidi sullo strumento , molto spesso dipende da una cattiva impostazione ..
se non ti vedo non saprei cosa consigliarti.

[Marco Aquila]

Fai esercizio fisico!

Anche io tendo a fare champagne durante i live...è normale per i rockettari suonare a dinamiche più alte quando uno si gasa...

Con un buon esercizio fisico non avrai di questi problemi!

[Dennis_Chambers]

mmm l'ossigenazione potrebbe essere...
mah guarda per quanto riguarda lo stress e l'emozione non credo siano quelli i fattori scatenanti, anche perchè una birretta prima dell'esibizione me la faccio sempre quindi salgo tranquillo... mai troppo rigido
Escluderei all'80% anche l'impostazione , vado da un maestro e ho chiesto anche il parere di altri batteristi e non sembra ci siano problemi, inoltre ho sempre studiato una impostazione rilassata, per intenderci alla Weckl...
grazie per le risposte datemi fino ad ora comunque!

marco cosa intendi per "fare champagne?"

[Dave Grohl * BANNED *]

ha ragione bizio...io ho lo stesso problema ed è sempre dovuto ad una respirazione errata...io cerco di respirare secondo i quarti del pezzo, stai a tempo e non ti dimentichi dell'ossigeno

[blackash]

Secondo me è una questione di tensione, stai rilassato quando suoni e tranquillo prima di suonare, magari sei convinto di essere già sciolto ma in realtà forse non lo sei...
io comunque mi faccio abiutalmente live da 30/40 pezzi e al massimo può succedere di avere un calo verso la fine se durante il giorno sono stato molto impegnato e magari ho dormito poco...parlare di 2 o 6 pezzi fa un po' sorridere

[cardigan]

beviti una red bull prima di suonare (se ti piace), seriamente.. rutterai un mondo ma fa

[souldrum]

@Dennis_Chambers
fai comunque un po' di riscaldamento, con un pad, prima di cominciare?
Potrebbe essere il fattore determinante che differenzia le serate dalle prove......

[DannyK]

penso anche io che si tratti della tensione pre-live...

[drummer3]

Anche secondo me è tensione, oppure come ha ipotizzato soul se non fai riscaldamento potrebbe succedere questa cosa.
Probabilmente dopo 2 3 pezzi ti rilassi un pò e scendono i livelli di adrenalina\noradrenalina e ti senti più stanco

[The Maus]

io ci andavo di RedBull (a me piace eheh)... fai conto che molto spesso suonavo in settimana la sera e dopo 8 ore di lavoro (sob), per non parlare del fatto che sono sempre nervosissimo prima dei live!

In media con un repertorio di 30 pezzi (di cui parecchi belli tirati), la botta di stanchezza è inevitabile, ma come diceva prima, una o due redbull mi aiutavano parecchio!

Certo poi non dormivo un piffero...

[drbeat]

hai delle luci sul palco?
l'altro giorno pure io ho avuto lo stesso problema, stavo sotto un paio di par che mi facevano un caldo assurdo e a metà concerto ero fiacchissimo, oltre a resprare correttamente anche dell'acqua e un ventilatorino potrebbe aiutare

[Dennis_Chambers]

il riscaldamento sul pad lo faccio si, ma non nell'ora immediatamente precedente all'esibizione, prima mangio
probabilmente avete ragione voi sarà la tensione, proverò anche a bere una redbull!!!

[The Maus]

azz mangi prima dei live?

[hyunkel]

anche io mangio prima dei live.. altrimenti l'energie dove le prendi???
cmq lascia perdere la red bull se non vuoi avere un infarto....
basta solo un po più di resistenza fisica, indi per cui fai un po di footing così aumenti il respiro
e magari metti un po di massa fisica se sei un tipo "smagrito"

[The Maus]

io ho la digestione lenta se mangio prima di suonare poi ne risento abb.za !

[chiunana]

secondo me non e' il massimo mangiare prima di suonare... poi dipende dal tuo metabolismo e sopratutto da cosa mangi, io dopo mangiato ho bisogno di relax...
poi non sottovalutare che se suoni live sei molto piu concentrato che quando sei in saletta, chiaramente... io quando studio cerco di essere il piu concentrato possibile, cosi quando suono live riesco a rimanere concentrato anche per parecchio tempo…..
poi boh, ognuno e' diverso!

[joker92]

ha ragione bizio...io ho lo stesso problema ed è sempre dovuto ad una respirazione errata...io cerco di respirare secondo i quarti del pezzo, stai a tempo e non ti dimentichi dell'ossigeno

scusate sono ignorante non ho capito questo concetto della respirazione

[Bizio]

se vai spesso in apnea , non hai ossigenazione sufficente.
molti suonano in tenzione e trattengono il respiro quando fanno fill .. nulla di più sbagliato.
sulla batteria è fondamentale relax e respirazione corretta ( normale senza apnee ) e puoi suonare pure 4 ore senza problemi.

[souldrum]

Per mangiare, si deve pur mangiare......magari un'oretta e mezzo prima, se non anche 2............
Il riscaldamente lo si fa immediatamente prima di cominciare a suonare....altrimenti che riscaldamento e'?!

Poi non so........qualche settimana fa, tra la cena e l'inizione del live, sono andato in macchina a studiare col mio sax.......

[hyunkel]

io per mangiare intedo ad esempio 2 "felle" di pane con prosciutto e formaggio un'oretta prima... o almeno io ho sempre fatto cosi e so sempre andato fino in fondo
se poi ci bevi su anche una birra , possibilmente 0.5, ancora meglio

[Ar 9000]

Guardate che l'alcool non aiuta. Anzi, semmai ti fiacca di più. Chiaramente in proporzione alla quantità ingerita.
Come allenamento fisico puoi fare attività aerobiche tipo corsa, bicicletta ecc.

[chiunana]

che si deve mangiare prima e' ovvio... io intendevo pero' che mangiare proprio a ridosso di un concerto non e' il massimo dato che comunque l'apparato digerente giustamente ha bisogno di lavorare con calma... poi, ognuno e' diverso: a una masterclass, Dennis Chambers (quello vero, non quello del forum ) si e' scolato una bottiglia di Jack Daniels e un 2 big mac e patatine XXXL. 10 minuti dopo sul palco a suonare 2 ore! se non lo avessi visto coi miei occhi non ci avrei creduto

[themucco]

Effettivamente è importante scegliere una dieta adatta prima dell' esibizione, anche io trovo molte difficoltà se mangio troppo a ridosso del concerto e troppo pesante.

In passato ho cercato di ottimizzare la cosa ma è difficile, mi chiedo se ci sia un vademecum o un cavolo di sito in cui si affronta una cosa del genere?

L' unica cosa che mi viene da pensare è una dieta simile a quella che fanno i maratoneti, noi si suona una media 1 ora e mezzo, per cui abbiamo da dover "pedalare" a modo senza perdite di energie per un perodo lungo.
I maratoneti fanno sforzi del genere per cui in linea teorica dovremmo assumere una dieta simile, in generale penso qualcosa a base di carboidrati di quelli a lunga digeribilità, mangiarne una dose giusta in modo da mantenere una scorta di energia per tutto il concerto, inoltre ci vedrei bene un' integratore salino tipo enervit o gatorade per idratarsi con brio durante la suonata, ogni tot pezzi.

Inoltre vorrei sottolineare una cosa, di solito per suonare fuori è molto probabile che ci tocchi portare lo strumento da casa con tutte le menate dello smonta rimonta suona rismonta ecc..., non sottovalutate la fatica nel montare l' impianto, nel conto delle energie sprecate ci và messo pure quella.
Per cui la riserva di energie deve prevedere anche quello sforzo là ed essere pronti a colmarlo per essere al pieno per la performance musicale vera e propria.

[faisim]

Ma secondo me è sufficente fare una pausa tra un pezzo e l'altro di un paio di minuti fai dire 2 cazzate al cantante.... io un paio di volte ho provato la Burn e devo dire che ci fa di brutto!! avevo lavorato 9 ore mi sono fatto un'ora di concerto ed ero fresco come una rosa!!

[Bizio]

2 minuti tra un pezzo e l'altro ?? mentre il cantante fà il comizio ... vado al bar a prendere un caffè .. sia mai ..
ci sono i tempi per fare uno spettacolo , deve scorrere dall'inizio alla fine senza distrazioni , anche 2 secondi di troppo rovinano il tutto.

[drbeat]

due minuti al'ultimo cocnerto avevamo mezz'ora se ci fossimo presi due minuti tra unpezzo e l'altro avremmo fatto metò cocnerto fermi e l'altra metà suonando;il concerto deve essere senza pause inutili siamo noi musicisti a dover aumentare la resistenza (senza redbull o cazzate varie)

[hyunkel]

quoto the mucco
invece sono contrario a quello che dice faisim
anche perchè secondo me fermarsi troppo tra un pezzo e l'altro non solo danneggia lo spettacolo , ma risulta anche piu faticoso
perchè è come se ci fosse una fermata e una ripartenza ogni volta
perdi di concentrazione
almeno io la penso così

[Nicola Muratore]

molti suonano in tenzione e trattengono il respiro quando fanno fill .. nulla di più sbagliato.
sulla batteria è fondamentale relax e respirazione corretta ( normale senza apnee )

Già quoto totalmente, a volte io lo faccio purtroppo, soprattutto quando cerco di fare cose che sono un po' sopra il mio livello tecnico.

@ Dennis chambers: quoto Drummer 3, secondo me dopo 2 o 3 pezzi ti rilassi e ti sentii + stanco.