Infortunio durante esibizione

[StartMeUp]

Ciao ragazzi,
non so se è la sezione giusta, comunuque volevo chiedervi un parere.
Domenica ho avuto un live di mezz'ora,e alla fine della penultima canzone il mignolo,l'anulare e il medio della mano destra mi si sono completamente bloccate e non riuscivo più a muoverle e tenere correttamente la bacchetta.
L'ultima canzone l'ho suonata da cani perchè tenevo la bacchetta solo con medio,indice e pollice.Quando ho finito riuscivo di nuovo a muoverle,ma ancora adesso ho una strana senzazione alle due dita e fastidio in alcuni punti dell'avambraccio.
Suono da 8 anni, e non mi era mai successa una cosa del genere, alle prove,in casa o ad un live.

Cosa ne pensate?

[bumbato]

bloccati in che senso, si sono chiusi o ne hai perso sensibilità/funzione?

il nervo ulnare e quello mediano sembrano gli interessati
originano in area cervicale.

[StartMeUp]

Ho perso la sensibilità, non riuscivo più a riprenderne il controllo.

Oggi il medico mi ha detto che dovrebbe essere una contrattura o tendinite,e di tenere a riposo un po'.
Fra 10 giorni ho un altro concerto, e ho paura mi possa succedere di nuovo.

[bumbato]

è probabile che abbia ragione il tuo medico.
in ogni caso la contrattura influenza quasi certamente il nervo.
è probabile che tu debba ricercare in 2 settori:
1. utilizzo delle mani/braccia corretto, in modo d risparmiare energie/sforzi e qui ti sono d'aiuto batteristi esperti.
2. ricerca di sostanze naturali, integratori dietetici che possano essere d'aiuto, te ne cito qualcuno:
Mg (magnesio) = per i crampi da affaticamento (uso sporadico)
olio di pesce in perle da 1 grammo = per ridurre la condizione infiammatoria corporea (ha anche molte altre funzioni, uso quotidiano). Ha differenti nomi commerciali quali eskim, seacor, ecc...
K (potassio) = facilita scambi intracellulari, si perde d'estate e sudando, la perdita causa stanchezza, esiste in buste e in compresse, bere molta acqua.

evita il più possibile gli antinfiammatori classici, dall'aulin all'aspirina, perchè sono nocivi a breve e a lungo termine, se è possibile.
evita il cortisone, anche in pomata, se è possibile.

tutto i discorso è correlato alla tua persona, quindi alla tua età, alla tua struttura fisica.

[StartMeUp]

Grazie per la risposta.
Sicuramente Domenica ero un po' in tensione mentale e fisica, in più faceva davvero caldo, quindi queste cose mi possono aver portato al blocco.

Infatti in questo periodo ricomincerò ad assumere potassio e magnesio, sperando di stare meglio la prossima volta.

[Whatstheweatherliketoday]

cmq mi raccomando.. appena senti che i tendini ti danno un minimo fastidio.. smetti di suonare per un oretta e se devi fare un live munisciti di fasciature mediche per tenere stretto e caldo tutto il polso.. meglio se ausiliate da crema all'arnica

fonti: tendinite di merda che ha rovinato i miei 15 anni

può aiutare anche scalare di pesantezza delle bacchette ma non scenderei sotto le 5 a (se no devi recuperare a braccio tutto il rimbalzo che le 7a non ti danno naturalmente)

[nikman]

Whats io sono passato proprio dalle 5A vic firth alle 7a nova e ne ho tratto giovamento. Bisogna abituarsi ma oramai le 5a le reputo dei bastoni, certo la dinamica ne perde ma ne guadagno in salute,
. Poi dipende dal genere che si va a suonare

[StartMeUp]

Metterò delle fascette per non correre il rischio.

Comunque anche io sono passato dai primi anni che usavo le 5B, alle 7A e faccio molta meno fatica.

[Whatstheweatherliketoday]

io uso 2b per pad e 5b per tutto il resto, amen

[themucco]

Per le tendiniti riposo riposo e riposo. Io uso il ghiaccio, panetti di gel congelato, lo avvolto bene in un panno e lo lascio sulla zona interessata. Il panno mettilo a doppio non deve arrivare subito il freddo ma deve agire molto lentamente. Falli almeno 4 volte al dì per 15 minuti , fiamma tantissimo, poi Usa arnica omeopatica in pastiglie, fa alla grande!

[souldrum]

argilla verde!........tanto per sfiammare un po'.......
Per il futuro rivaluta un po' la postura e il modo di tenere le bacchette......a meno di predisposizioni particolari, il problema e' sempre li'........poche balle.....

[Augusto]

Secondo me non si tratta di una tendinite.
Questa è un'infiammazione del tendine appunto, avviene per uno stress eccessivo dei tendini dell'articolazione interessata. In questo caso dopo mezz'ora di concerto la vedo dura, diverso se fosse stato da 2 ore unito magari da sessioni di prove faticose.
Nel tuo caso invece mi sembra semplicemente una conseguenza alla stretta eccessiva delle bacchette con compressione dei nervi, in live in genere ci si carica tanto e si fatica di più... non sempre a buon fine.

Io non mi starei tanto a preoccupare, fatti semmai una bella sessione in sala da solo dove simuli un concerto di un'ora e vedi come reagisce il tuo corpo, ascoltalo.

Ti dico ciò dando per scontati una postura e impugnatura accettabili...