Caviglie caviglie caviglie Caviglie caviglie caviglie
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io mi sto spaccando il culo tutti i giorni da quasi un'anno mezz'ora al giorno
e ultimamente ho capito che mi sono rotto i coglioni
...no scherzavo ho capito e spero di non Sbagliare, che l'unico modo
di non stancare le gambe e' di
NON USARE LE GAMBE
L'ho scoperto provando a portare i sedicesimi di una velocita' per me proibitiva
cioe' 160, quando normalmente mi piantavo a 135 con le gambe a pezzi
Chiaramente a quella velocita' sei costretto automaticamente a non usare le gambe ma solo le caviglie e la cosa avviene in modo naturale.
e' certo che all'inizio spolveri la pelle, il colpo non'e' un vero colpo...ma insistendo
e concentrandoti sul muscolo tibiale, questo inizia a bruciare , ma si attiva...si scioglie..... impari ad usarlo, e dopo qualche minuto inizia a funzionare.
i colpi diventano colpi.
STAMATTINA MI SONO RITROVATO A VIAGGIARE A 180
SE STO DICENDO CAZZATE CHIEDO A I PIU ESPERTI DI SENTIRSI LIBERI
DI MANDARMI A CAGARE 