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sto studiando il doppio pedale,facendo normali sedicesimi...e mi fa molto male,verso il 4 min. di seguito il muscolo vicino l'inguine...che faccio mi fermo secondo voi o devo allenarlo?

grazie

prova a rallentare.. per evitare indurimenti.. sali piano piano

uhm potrebbe essere la posizione sbilanciata della destra rispetto alla sinistra, cerca di stare "al centro" e di non sforzare i muscoli delle gambe. a che velocità stai studiando? perchè, a meno che tu non usi tecniche tipo scivolamento, heel-toe e roba varia, i muscoli messi in moto cambiano a seconda delle velocità. comunque ci sta che ora arrivi Hellammer o qualche altro mostro sacro del doppio pedale a svelarci i mille e uno segreti della postura

ti spiego,io suono il doppio pedale da molto,anche a velocità discrete...

ma...

nn ho mai studiato il doppio pedale.
nel senso che credo sia molto diverso suonarlo...da studiarlo,capire i movimenti e costruire una base partendo da diverse velocità...

sto studiando dei sedicemsimi molto tranquilli a 110,ma portandoli per 8-10 min. di seguito.

il problema è questo,sentendo dolore..nn capisco se devo continuare o fermarmi.

io ho giocato a calcio molto...e quando iniziavo la preparazione fisica,sentivo molto dolore,ma ci facevano continuare...capite che intendo.

ecco svelato il mistero...probabilmente hai subito qualche lesione vicino all'inguine, nel calcio mi pare sia un problema molto diffuso, se poi uno ci marcia su i risultati non tardano ad arrivare continuare a fare un movimento quando si sente dolore non è per niente naturale, fidati che io ci sono passato perchè sentivo dolore alla mano quando suonavo. prova a farti vedere da una fisioterapista, io ho risolto facendo esercizi, ma il mio caso è diverso perchè il dolore non era dovuto a un trauma ma alla mia conformazione fisica (soggetto lasso)

Come al solito dietro ad ogni problema fisico IMHO c'è un problema di tensione muscolare, sei sicuro di suonare completamente rilassato?
anche io in questi giorni ho iniziato a studiare doppio pedale e ho notato che se non ho un perfetto equilibrio sul seggiolino che mi permetta di lasciare andare le gambe tranquille rischio di contrarre l'interno coscia e la parte bassa della schiena, hai fatto attenzione a scaricare tutto il peso sul sedere ed essere ben bilanciato?

guarda oggi è andata meglio..addirittura sono arrivato a 6 minuti di seguito a 110,molto relax....ma vuoi sapere perchè!!

ho fatto 15 min,di streching come prima di una partita di calcio

provaci..soprattutto per l'interno coscia

Stesso problema ...sopratutto durante le serate...interno coscia .. ..mi sono accorto, che dipendeva da una postura sbagliata e troppa tensione nei movimenti

ma scusa se hai un problema fisico vai da un dottore nn postare su un forum!!!