In questi giorni ho finalmente completato lo studio di questo metodo scritto da Dom Formularo.
Il libro ha la durata di 1 anno (c'è scritto) e deve essere eseguito giornalmente 7gg su 7 per 30 minuti al giorno, se seguite il programma intensivo, in maniera tale da rinforzare appunto il lato debole.
Il metodo é tosto poiché mette alla prova la vostra volontà, la vostra pazienza e la vostra effettiva voglia di migliorare le grip.
Inizialmente risulterà noioso....ma dopo le prime settimane vi sarete abituati!
Può essere utilizzato anche per i piedi.. l' importante è dare il giusto tempo ad ogni esercizio.
Oltre a rafforzarvi il lato sx, l'autore vi fornisce un metodo di studio veramente efficace da applicare dovunque vogliate!!
Personalmente ho praticato su mani e piedi per un anno e i risultati si notano, resistenza controllo..velocità, pertanto mi sento di consigliarlo.
Buono studio a chi decida di intraprendere questo percorso \m/!!