Batteria e problemi alla schiena [PROBLEMI FISICI]

[MattDrummer]

Ciao a tutti! Sono nuovo, mi chiamo Mattia, ho 17 anni e suono da 3.
Volevo esporvi il mio problema:
Da marzo di quest'anno ho notato un notevole affaticamento alla schiena, tutte le volte che suonavo ( ho un gruppo Heavy Metal), con dolori e difficolt? stare dritto ( e non solo sulla batteria...).
Ho fatto una visita dall'ortopedico, e scoprendo che ho la scoliosi mi ha dato una serie di esercizi da fare tutti i giorni, senza ottenere per????ssun miglioramento.
La settiamana scorsa ho fatto un nuovo controllo...e il dottore, dopo avermi detto che sono peggiorato mi ha PROIBITO di suonare dicendo che ci????rterebbe ad una tensione innaturale dei muscoli, contrastando l'azione della ginnastica correttiva...
Voi che ne pensate? qualcuno ha un problema simile?
Io non posso pensare di non suonare pi?on so cosa fare...
scusate per il post lungo ma sono veramente preoccupato.
Attendo i vostri pareri!
Ciao, Stay Heavy

[laprince90]

benvenuto!!anch'io ho la scoliosi! Vai a fare ginnastica correttiva in una palestra..spenderai un po..ma fai netti miglioramenti..fidati..io sto molto meglio e sono + dritta dopo 2 anni di ginnastica 2 ore settimana..

[MattDrummer]

Ciao!grazie, mi sto informando anche per poter fare gli esercizi in palestra...ma purtroppo il problema non ? quello! il fatto ? che mi ? stato proprio vietato di toccare lo strumento, e la sola idea mi fa impazzire!!!
Sentir? sicuramente il parere di altri medici...ma nel frattempo sono in preda al panico!
Anche se purtroppo il fatto che ho sempre mal di schiena non mi fa rendere al meglio quando suono, e da quando eseguo canzoni sempre con il doppio pedale il problema ? peggiorato...

[Bacchettina]

A quanto ne so io, ovviamente, suonare la batteria non fa' per niente bene alla schiena.. e capisco anche come tu sia combattuto nei sentimenti verso lo strumento... prenditi una pausa, curati e poi torna alla batteria, sei giovanissimo ed hai tutta la vita davanti per suonare. Non scoraggiarti! In bocca al lupo.

[Willy985]

Se si ha una postura corretta quando si suona la batteria non dovrebbe far male alla schiena, quando si tratta di ste cose chiedi il parere di pi? medici, purtroppo ci sono anche persone incompetenti

PS: parlo da filgio di medico

[Linus62]

Comprati uno sgabello con l'appoggio x lombare (Esempio : Tama con il backrest)...
oltre a seguire i consigli del medico

[blackash]

anche io ti consiglierei di spendere un po' di soldi per un buon sgabello, tipo il tama 741, da quando ho cambiato sgabello non ho pi? avuto neanche mezzo problema alla schiena, e magari fatti controllare la postura e l'impostazione delle gambe da un insegnante.
Non ? vero che suonare la batteria fa male alla schiena, suonare con un'impostazione scorretta (e magari uno sgabello traballante) ? pericoloso

[maxoo83]

Quoto linus62 e blackash. Prendi un mega sgabellone con un sacco di imbottitura (spendici qualche soldo) ed usa una postura corretta quando suoni. Vedi che andr? molto meglio.

[Flacco]

probabilmente non sei abbastanza sciolto, pensa che io avevo la lordosi e anche la scoliosi (entrambe in forme non gravi), ho fatto un 3 mesi dall' OSTEOPATA che mi ha corretto molto bene.. cerca di tenere una buona posizione quando suoni e cosa fondamentale NON irrigidirti, e cerca un'osteopata anche te, le ginnastiche in palestra NON SERVONO a un c***o.. ti parla uno che ha un compagno di classe che ha la lordosi da sempre, ha iniziato ad andare in palestra e dopo un anno nessun risultato si ? visto, e questo qua ci da dentro anche convinto.
io in 3 mesi ho risolto al 90% il problema, vai dal tipo, ti da due stortate, stai dentro 10 minuti alla volta e sei a posto. SOPRATUTTO senti i pareri di pi? dottori.

[Joe]

Soprattutto se usi il doppio in maniera non corretta ? facile farsi venire problemi alla schiena. Le mie raccomandazioni sono nell'ordine:
- seguire il consiglio del medico fino a guarigione
- contattare un buon maestro e farsi impostare da lui
- acquistare un buon sgabello
- Imparara la tecnica dei pedali corretta
- studiare la trecnica dei pedali molto lentamente

[MattDrummer]

Grazie dei consigli, per quanto riguarda lo sgabello ho un TAMA ht530, a sella, con il quale mi sono sempre trovato benissimo( l'ho anche pagato parecchio...).
L'impostazione della postura ho sempre cercato di curarla, specialmente con il doppio, di stare dritto per? al tempo stesso non rigido, con i muscoli rilassati...eppure dopo un p? che suono tendo inevitabilmente a piegarmi verso sinistra, proprio dove "sono storto" . (avevo anche disposto i piatti, in modo da arrivare agevolmente a tutti, senza fare sforzi)
Fra due settimane avr? un appuntamento con un altro medico...spero non mi dica anche lui di smettere!
Ora che so del mio problema sto pi? attento a correggere la postura non solo quando suono, ma in qualsiasi momento, eppure il mal di scheina non passa e se prima resistevo anche 2 ore e mezza senza sforzarmi ora riesco a mala pena a suonare un'ora...

[Joe]

Io seguirei il consiglio del medico.

In pi? non basta stare genericamente "attenti alla postura", ci vuole un maestro che ci veda e ci corregga, farlo da soli ? difficile se non impossibile e comunque richiede esperienza pluriennale e conoscenza dei movimenti corretti che se non vai a lezione probabilmente non hai.

[MattDrummer]

Si ne avevo parlato anche con il mio maestro, che mi segue da 2 anni e mezzo, infatti mi aveva corretto alcuni atteggiamenti sbagliati che avevo...
E' stato proprio all'ultima visita che mi ? stato detto che avrei dovuto smettere di suonare...perch? nei 4 mesi in cui ho svolto la ginnastica correttiva, non ho ottenuto nessun miglioramento, anzi....
Devo ancora informare il mio maestro...ma penso che mi dir? quello che anche voi mi avete consigliato...

[Joe]

Probabilmente se fai generi particolarmente aggressivi avrai suonato spesso o anche fatto esercizi spingendo troppo per trovare velocit? e potenza.

Se segui il consiglio del medico, staccchi dalla batteria e poi una volta guarito riprendi studiando molto lentamente, ed evitando come la peste la ricerca della velocit?, ? probabile che il problema non si ripresenter? e diventerai pi? velocxe e preciso.

[MattDrummer]

Si probabile, col mio gruppo facciam cover di Helloween, Iron, Judas Priest, Opeth...e ci vuole una bella dose di energia.
So che se cos? fosse lo faccio per la mia salute, ma solo al pensiero mi piange il cuore...

[Joe]

dai ascolta il medico, tieni duro e fra uno due anni sarai pi? bravo, veloce e senza problemi di schiena

[murciao66]

anche io ti consiglierei di spendere un po' di soldi per un buon sgabello, tipo il tama 741, da quando ho cambiato sgabello non ho pi? avuto neanche mezzo problema alla schiena, e magari fatti controllare la postura e l'impostazione delle gambe da un insegnante.
Non ? vero che suonare la batteria fa male alla schiena, suonare con un'impostazione scorretta (e magari uno sgabello traballante) ? pericoloso

concordo in pieno

[laprince90]

le ginnastiche in palestra NON SERVONO a un c***o.. ti parla uno che ha un compagno di classe che ha la lordosi da sempre, ha iniziato ad andare in palestra e dopo un anno nessun risultato si ? visto, e questo qua ci da dentro anche convinto.
io in 3 mesi ho risolto al 90% il problema, vai dal tipo, ti da due stortate, stai dentro 10 minuti alla volta e sei a posto. SOPRATUTTO senti i pareri di pi? dottori.

La storia delle palestre non ? vera..ho lordosi e scoliosi..ho fatto 2 anni di palestra e le ho nettamente ridotte. Dipende tutto dalla palestra e dalla voglia di fare di chi ci va!!
Comunque anche l'osteopata funziona..ache se spesso gli osteoapati sono personaggi strani

[MattDrummer]

Speriamo...vi sapr? dire dopo la prossima visita..
Per? uno o due anni senza toccare lo strumento non ci resisto...puttosto resto storto ma vado avanti a suonare. Il mio sar? anche un discorso superficiale, ma non posso proprio pensare di stare due anni senza toccare il mio amoruccio.
Anche se mi ? stato detto che l'importante ? che si stabilizzi, e che non peggiori come ? avvenuto a me in questi mesi..
Grazie per i consigli cmq!

[laprince90]

dai Matt..vedrai che tutto si sistemer?...forza e coraggio

[Joe]

Io dicevo che in uno/due anni diventi molto pi? bravo, non di stare fermo due anni. Il tempo che devi stare fermo te lo dir? il medico, magari ? solo qualche settimana.

Ulteriori accorgimenti, sempre dopo che ? finito il periodo di riposo consigliato dal medico.
- il doppio pedale evitalo per un po' di tempo
- studia e suona heel down, in questa maniera ? pi? difficile affaticare la schiena
- dedica pi? tempo alla tecnica del tamburo (curando assolutamente impostazione e postura ) e meno a coordinazione e indipendenza, almeno per un po'
- quando studi coordinazione e indipendenza cura molto la scioltezza dei movimenti

[MattDrummer]

Grazie mille a tutti del supporto e dei consigli

[blackash]

quotone per joe, alla fine sono quelle le cose che affaticano la schiena, se studi tecnica e suoni heel down puoi andare tranquillo

[Flacco]

le ginnastiche in palestra NON SERVONO a un c***o.. ti parla uno che ha un compagno di classe che ha la lordosi da sempre, ha iniziato ad andare in palestra e dopo un anno nessun risultato si ? visto, e questo qua ci da dentro anche convinto.
io in 3 mesi ho risolto al 90% il problema, vai dal tipo, ti da due stortate, stai dentro 10 minuti alla volta e sei a posto. SOPRATUTTO senti i pareri di pi? dottori.

La storia delle palestre non ? vera..ho lordosi e scoliosi..ho fatto 2 anni di palestra e le ho nettamente ridotte. Dipende tutto dalla palestra e dalla voglia di fare di chi ci va!!
Comunque anche l'osteopata funziona..ache se spesso gli osteoapati sono personaggi strani

be, (nn sto facendo l'arrognate) secondo te due anni sono pochi?
con l'osteopata in qualche mese ti sistemi benissimo, io ne ho provato solo uno.. be ti dico che sono molto pi? strano io...
Dammi ascolto e vai da quello, salta anche a corda spesso che tieni sciolti i muscoli della schiena. anche io spesso tendo a irrigidirmi e dopo inizio a sentire fastidi alla testa e alla schiena. basta che ti tieni sciolto, ti fai qualche trattamento dall'osteopata e cerchi di tenere la schiena sciolta.

[laprince90]

per la scioltezza aiuta anche la meditazione zen......ma quella ? un'altra storia..

[meteo]

hai provato con uun cazzo in culo??? Vedrai come ti raddrizzi!!!

e' solo una battuta ma mi piaceva dirla

Non saprei darti consigli seri. soffro anch'io di mal di schiena ma non ho mai voglia di andare dal medico. Mi sa che metter? un fallo di gomma sullo sgabello

[Leo]

forse l'hanno detto in tanti, ma sedersi con la schiena dritta ? un buon modo per evitare posture scorrette...
Inoltre puoi fare anche questo esercizio: suonare con la schiena attaccata al muro (se ti ? possibile ovviamente, o in alternativa usare qualche sedile con lo schienale) e magari sedersi bassi, con le gambe a 90?....

[nicostarr]

si vai un po in palestra a fare un po di lombari eccetera... se no ce anche un fantastico sellino che ti tiene la schiena dritta...quello con il poggia schiena..ciao

[johnnybgoode]

mattia..non vorrei mai trovarmi nella tua situazione..sarebbe brutto..anch io ho un po di scogliosi(dovuta anche al basket) ma niente di cosi grave..mi dispiace veramente tanto ma la salute prima di tutto..e poi nn penso k nn potrai pi? suonare devi avere pazienza e aspettare di star meglio..hai tutto il mio appoggio morale cmq..ciaoo!!

[ivanotsunami]

Ciao MAttia,

io sono un istruttore di nuoto che gioca a ping pong (a livello agonistico) e che suona la batteria. Considera che sono alto 1,84 cm eppure riesco a difendermi dai solori di schiena con una sana e bella nuotata in piscina (3 volte a settimana). Tu non puoi immaginare quanto faccia bene nuotare a chi, come noi, si ammazza a star seduto a suonare di tutto (poi quando suoni metal e ti gasi, sul sellino non ci stai seduto....CI BALLI!).

Ad ogni modo, cerca di non irrigidirti troppo o al contrario RILASSARTI, mentre suoni, fai buona attivit? fisica (leggi: nuoto) fai ginnastica posturale e poi vedrai che non c'? nemmeno bisogno di fermarsi. Certo, considera che stai crescendo ed ? un fattore importante da non sottovalutare; la tua struttura ossea sta cambiando e quindi devi cercare, in questa fase, di non traumatizzarla pi? di tanto. Cmq, dai, tirati su di morale, con un p? di accortezza SI RISOLVE TUTTO.

CIAUZ!