da DannyK il mer giu 14, 2017 10:16 am
Confermo che poco dopo la ripresa degli allenamenti (e quindi di un'importante valvola di sfogo psico-fisica), l'acufene è praticamente scomparso.
Penso che una situazione come la mia sia piuttosto semplice da tenere sotto controllo, eppure noto che in un modo o nell'altro, una base di ansia generalizzata sia sempre lì, manifestandosi ora con questo, ora con quest'altro sintomo (molto blandi e che non mi destano alcuna preoccupazione, ci tengo a precisarlo), come a voler dire: "ehi, non ti dimenticare che io sono qua!".
e questo mi fa capire quanto possa essere difficile sconfiggere questi disturbi quando si manifestano in forme più pesanti e acute. Sembrano quel genere di infortuni fisici, da cui ci vogliono molti mesi per guarire, ed anche dopo che lo si è fatto si continuano ad avvertire fastidi ogni volta che cambia il tempo o si forza la parte...
Io, nella mia esperienza, l'unico consiglio che posso dare è che movimento e meditazione sono cose che aiutano più di quanto qualunque medicina possa mai fare, perchè ci rimettono in contatto con il nostro corpo e con il nostro spirito, cosa che forse è proprio quello che l'ansia interiore sta cercando di dirci che manca alla nostra vita.