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controllo della rabbia

Qui nessuna conversazione sara' off-topic: tutti gli argomenti sono ammessi (eccetto quelli che rientrano negli altri forum).

Messaggioda damneddrumer il ven feb 03, 2017 4:03 pm

ehhh quanto ti capisco
purtroppo faccio un lavoro dove sono sempre molto sotto pressione per molte ore al giorno e da pochi mesi ho pure smesso di fumare quindi ti lascio dire in condizioni sono...
sto provando palline antistress, la plastilina per tenere impregnate le mani ma alla fin fine sono sempre nervonso e aggressivo.
son concorde che suonare nervosa e incazzati non serve a nulla, suoni male non sei concentrato e non ti diverti.
l'unica cosa che mi fa calmare è l'oretta di stick control che faccio la sera prima di svenire a letto :)
Me ne batto o belin in ti scoggi = "me ne strabatto il cazzo" (cit.)
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Messaggioda maver il sab feb 04, 2017 10:50 am

un po' contro corrente......
cosa c'entrano altre persone per subire i tuoi sfoghi???
anzi..... secondo me dovresti circondarti di persone positive che possono aiutarti a cambiare visione della tua permanenza in questo mondo.
la rabbia non va combattuta con altra rabbia....... non ti migliora la vita...... non ti risolve nessun problema.
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mia madre mi diede una pentola e un mestolo a 9 anni......
tutt'ora continuo con pentola e mestolo..... bho'! unn'ho inteso eh?!?!?
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Messaggioda Whatstheweatherliketoday il sab feb 04, 2017 1:04 pm

renton ha scritto:Abbello ma esattamente cos'è che ti turba?!
lavoro/figa/situazione a casa/università/musica/amici/soldi?!?

TUTTOOOOOO ho anche mollato la fica (scelta sbagliata che adesso mi si ritorce contro) ma i problemi esistono e persisteranno sempre.. devo solo capire come fare a non prendermela sul personale con dio al punto volermi vendicare ahah
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Messaggioda 3bla il sab feb 04, 2017 2:03 pm

Ora vi dico quello che mi ha detto un Lama tibetano (è un monaco non un animale) :D
La rabbia va repressa, altrimenti il deposito di rabbia che c è dentro di noi aumenta, invece la tristezza va sfogata, per esempio piangendo, altrimenti il deposito di tristezza che c è dentro di noi aumenta...questo mi ha detto..ad ognuno le sue considerazioni..
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Messaggioda Headbanger82 il sab feb 04, 2017 5:53 pm

3bla ha scritto:Ora vi dico quello che mi ha detto un Lama tibetano (è un monaco non un animale) :D
La rabbia va repressa, altrimenti il deposito di rabbia che c è dentro di noi aumenta, invece la tristezza va sfogata, per esempio piangendo, altrimenti il deposito di tristezza che c è dentro di noi aumenta...questo mi ha detto..ad ognuno le sue considerazioni..


Che tristezza di discorso.
Meglio spaccare tutto poi abbondante benzina e via alle fiamme :tru
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Messaggioda 3bla il sab feb 04, 2017 10:15 pm

:D :D :D
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Messaggioda damneddrumer il lun feb 06, 2017 9:14 am

LANCIAFIAMME! LANCIAFIAMME! LANCIAFIAMME! LANCIAFIAMME! LANCIAFIAMME! LANCIAFIAMME!

:tru :tru :tru :tru :tru :tru
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Messaggioda IlGiovaneIko il lun feb 06, 2017 9:47 am

Secondo me devi imparare a mettere distanza tra le cose che suscitano la tua reazione violenta e la reazione stessa. Evitare che parta l'automatismo, osservando il meccanismo e imparando a conoscerlo. A volte non è nemmeno necessario capire il perchè, basta solo sgamarlo, che ti cambia l'effetto, se scopri che non è la cosa in sè che ti fa incazzare, ma un automatismo bastardo nato da chissà quale meccanismo di protezione del subconscio.

Prova a leggere qualcosa sulla mindfulness (come pratica terapeutica, non ti sto suggerendo di convertirti al buddismo :D)
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Messaggioda damneddrumer il lun feb 06, 2017 11:19 am

automatismo bastardo nato da chissà quale meccanismo di protezione del subconscio.


come meccanismo di protezione uso sempre il mio caro LANCIAFIAMME!!!!!!! :D :D :D :D :D :D
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Messaggioda IlGiovaneIko il lun feb 06, 2017 11:24 am

Ma quello è conscio (voglio sperare).

A me il lanciafiamme parte se mangio piccante.
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Messaggioda damneddrumer il lun feb 06, 2017 11:30 am

con un po di anduja si va di un DOPPIO LANCIAFIAMME!!!!!
:D :D :D
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Messaggioda phc il gio feb 16, 2017 5:21 pm

anche io sono un "esaurito" cronico, sempre incazzato, proprio come paperino :-)
allora sulla questione ansia, crisi di panico, ma anche per la rabbia etc etc, consiglio cmq lo psicologo, credo che sia la persona più indicata in questi casi...
detto ciò a me aiuta un sacco la MTB, una vera toccasana,,, facendosi un bel culo per salire e poi scendere dai sentieri/boschi delle colline/montagne con l'adrenalina a palla... e tornando a casa esausto ma felice...
purtroppo per noi che suoniamo ha un grosso effetto collaterale, ossia il rischio infortunio,,, io non ho più un arto sano, infatti non sto più andando in collina (ultimamente faccio solo pianura), un po perché troppo "impegnato" con la musica, un po perché non voglio farmi male e quindi far saltare i live che riusciamo a rimediare... ma ne sento già un sacco la mancanza, e quindi so che presto crederò e tornerò nei boschi della collina!!!

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Messaggioda damneddrumer il ven feb 17, 2017 9:17 am

anche io una la mtb x scariare... suono , vado a lezione, vado in mtd ma sono sempre incazzato come una iena :) :D :D :D
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Messaggioda Varo il ven feb 17, 2017 9:59 am

phc ha scritto:anche io sono un "esaurito" cronico, sempre incazzato, proprio come paperino :-)
allora sulla questione ansia, crisi di panico, ma anche per la rabbia etc etc, consiglio cmq lo psicologo, credo che sia la persona più indicata in questi casi...
detto ciò a me aiuta un sacco la MTB, una vera toccasana,,, facendosi un bel culo per salire e poi scendere dai sentieri/boschi delle colline/montagne con l'adrenalina a palla... e tornando a casa esausto ma felice...
purtroppo per noi che suoniamo ha un grosso effetto collaterale, ossia il rischio infortunio,,, io non ho più un arto sano, infatti non sto più andando in collina (ultimamente faccio solo pianura), un po perché troppo "impegnato" con la musica, un po perché non voglio farmi male e quindi far saltare i live che riusciamo a rimediare... ma ne sento già un sacco la mancanza, e quindi so che presto crederò e tornerò nei boschi della collina!!!

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a tal proposito segnalo questi 2 topic

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Messaggioda DIRTY SNARE il mar mar 14, 2017 5:16 pm

damneddrumer ha scritto:anche io una la mtb x scariare... suono , vado a lezione, vado in mtd ma sono sempre incazzato come una iena :) :D :D :D


sono stato ad un meeting sul controllo della rabbia, abbiamo fatto durante la pausa un incontro di MMA.

:lol: :lol: :lol:
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Messaggioda damneddrumer il mar mar 14, 2017 5:57 pm

e che è sta belin di MMA??????
più il tempio passa e più son incazzosooooooooo

grrrrrrr grrrrrrr grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
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Messaggioda DannyK il ven mar 24, 2017 9:39 pm

Secondo me devi darti alla meditazione.. credo che nel tuo caso il subconscio abbia troppo controllo dei tuoi pensieri consci... bisogna che trovi un modo per calmarti dall'interno, nel tuo caso penso che non serva a nulla provare a sfogarla facendo varie attività...
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Messaggioda Headbanger82 il mer mar 29, 2017 11:48 am

Maaaaaa

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Messaggioda damneddrumer il mer mar 29, 2017 12:48 pm

:ros :ros :ros :ros :ros :ros :ros :ros

:tru :tru :tru
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Messaggioda Whatstheweatherliketoday il mer mar 29, 2017 1:41 pm

e quello si cerca di fallo sempre se possibile
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Messaggioda damneddrumer il mer mar 29, 2017 1:44 pm

chi cerca il fallo????


:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messaggioda maver il mer mar 29, 2017 2:01 pm

Whatstheweatherliketoday ha scritto:e quello si cerca di fallo sempre se possibile


occhio alla sintassi...... :) :) :)
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Messaggioda damneddrumer il mer mar 29, 2017 2:17 pm

aspettiamo la risposta !!!!
:D
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